1. ท่านวดบริหารปุ่มสมอง
ใช้มือซ้ายนวดบริเวณไหปลาร้า 30 วินาที จากนั้นสลับเป็นมือขวา นวดเหมือนเดิมอีกครั้ง
โดยท่าบริหารนี้ จะช่วยไปกระตุ้นให้เลือดไปเลี้ยงสมองได้ดียิ่งขึ้น

2. ท่านวดบริหารปุ่มขมับ
ใช้มือนวดวนเป็นวงกลมตรงขมับเบาๆ ทั้ง 2 ข้าง ประมาณ 30 วินาที ถึง 1 นาที กวาดตามองจากซ้ายไปขวา และจากพื้นไปที่เพดาน
โดยท่าบริหารนี้ จะช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองทั้ง 2 ซีก ให้ทำงานได้อย่างสมดุลยิ่งขึ้น

3. ท่านวดบริหาร จีบ - L
ยกมือทั้งสองข้างขึ้นมาให้มือขวาทำท่าจีบ ส่วนมือซ้ายทำมือเป็นรูปตัว L หลังจากนั้นให้ทำสลับกันไปมา 10 ครั้ง
โดยท่านี้ จะช่วยกระตุ้นการทำงานให้สัมพันธ์กันทั้งสมองและมือ และยังช่วยฝึกสมองส่วนควบคุมกล้ามเนื้อ

4. ท่านวดบริหารโป้งก้อย
มือซ้ายยกนิ้วก้อยขึ้น ส่วนมือขวายกนิ้วโป้ง จากนั้นทำสลับกันไปมา 10 ครั้งโดยท่าบริหารนี้ ช่วยให้สมองสั่งการได้อย่างสมดุลขึ้น

5. ท่านวดบริหารแตะหู
ใช้มือซ้ายจับที่ใบหูด้านขวา ส่วนมือขวาให้อ้อมด้านบนไปจับใบหูด้านซ้าย หลังจากนั้นฝึกทำสลับกันไปมา 10 ครั้งโดยท่าบริหารนี้ จะช่วยบริหารสมองในส่วนคิดคำนวณและกะระยะให้ทำงานได้ดีขึ้น

**************************************************************
????แล้วมาพบกันกับงาน Care Asia สุดยิ่งใหญ่
งานแฟร์เดียว ที่จบครบทุกเรื่องสุขภาพ ตอบทุกโจทย์ความต้องการ
????ปักหมุดรอไว้เลย....แล้วมาพบกัน
???? 31 มีนาคม - 3 เมษายน 65
⏰ เวลา 10.00 - 20.00 น.
???? ศูนย์นิทรรศการและการประชุมไบเทค บางนา (BITEC บางนา),
ฮอลล์ EH 101

#เปิดจองบูธแล้ววันนี้
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่:
Mobile: 06 5252 9262, 06 5252 9263, 06 5252 9264
Email: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Website: careasia.biz
Line : https://lin.ee/tbwWyWZ
Youtube : https://cutt.ly/ETVJxJP

#CareAsia2022 #HealthyLivingAsia
#งานแฟร์เพื่อคนที่คุณแคร์
#งานแฟร์ #ออกบูธ #นิทรรศการ
#ไบเทคบางนา #Bitec
#งานแฟร์เพื่อสุขภาพ #งานแฟร์เพื่อคนที่คุณรัก
#คีโต #งานแฟร์เพื่อครอบครัว #สุขภาพดี #ชีวิตดีมีสุข
#งานแฟร์คุณภาพ #อาหารคลีน #Healthy #เมนูเพื่อสุขภาพ